ugh.... sering saya merasa seperti itu,
ya namanya juga manusia, bisa marah :D
Paling sering sih ya ke anak-anak saya...
Ketika ada yang ngotorin lantai yang baru di pel.
Atau ketika sudah saya minta diam karena
saya sedang telepon, tapi tambah kenceng
teriak2 nya...
Ya namanya juga anak-anak ya...
Kalau hal yang membuat saya marah
datang, saya biasanya tarik napas
dalam-dalam...
Berusaha keras tidak mengeluarkan
marah saya... karena saya tau
bukan waktu dan tempatnya...
Kalau rasa marah itu benar-benar
susah untuk ditahan, biasanya saya
mengunci diri.
Entah di kamar, atau di kamar mandi!
Saya bilang, nak, ibu mau nenangin diri
sebentar yaa....
Ga tau deh saya belajar itu dari mana,
yang pasti, buat saya, itu ampuh banget...
Saya jadi punya waktu menenangkan diri,
dan anak saya ga perlu kena marah
karena emang sewajarnya tidak kena marah...
Saya nya aja kali yang lagi bad mood
jadi masalah kecil bikin saya emosi...
Yang saya tau dari pengalaman saya,
kalau saya menghadapi anak saya dengan
amarah, hasilnya ga bagus,
malah ga didengar...
Begitu juga dalam bisnis,
Keputusan yang diambil ketika
sedang dilanda amarah,
bisa bikin nyesel deh...
Hal-hal lain yang bisa membuat
seseorang jadi marah antara lain:
rasa malu, kecewa, cemburu,
ketakutan, sedih, merasa tertinggal
atau merasa tidak ada yang menolong.
Rasa marah itu wajar kok, yang tidak wajar
itu kalau rasa marah membuat kita melakukan
hal-hal yang berlebihan, seperti ngamuk
misalnya... atau dalam bahasa inggrisnya:
aggression.
Jadi tantangan kita adalah, untuk
mengontrol rasa marah, agar kita bisa
mengendalikan agresi yang disebabkan
oleh rasa marah tersebut.
Kalau diingat-ingat... saya juga pernah
tuh mengalami masa-masa susah mengontrol
agresi. Jadi rasanya, usia pengaruh juga yaa...
Makin dewasa, makin bijaksana?
Makin dewasa, makin sabar?
Kalau kata pak Mario Teguh, hanya
seorang pemarah yang bisa betul-betul bersabar.
ya begitulah sedikit sharing
saya soal 'marah', tentunya cara menghandle
kemarahan akan berbeda-beda untuk setiap individu.
